Les mesures spécifiques prises par la Ville
En anticipation du passage en vigilance jaune à 12 h ce lundi, nous prenons plusieurs mesures pour vous accompagner.
- Les parcs et squares resteront ouverts jusqu’à 22 h dès le lundi 25 mai et jusqu’à la levée de la vigilance.
- Le CCAS est pleinement mobilisé dans les résidences autonomie et avec son service d’aide à domicile. Inscrivez-vous ou vos proches au dispositif « plan canicule » pour faciliter le suivi des plus fragiles.
- Dès mardi, l’accueil des enfants sera adapté : aération renforcée des bâtiments tôt le matin et en soirée, espaces de fraicheur identifiés, équipes pleinement mobilisées.
Les bons réflexes à adopter
Donnez régulièrement des nouvelles à vos proches, et dès que nécessaire, osez demander de l’aide.
Prenez de bonnes habitudes
- Buvez régulièrement de l’eau, même si vous ne ressentez pas la soif.
- Portez des vêtements amples, légers, favorisant l’évaporation de la sueur.
- Protégez-vous la tête du soleil.
- Baissez les stores.
- N’obstruez pas les ventilations ou les systèmes de refroidissement d’air.
Conciliez efforts et confort
- Évitez les efforts trop importants, en particulier entre 12 h et 16 h.
- Adaptez votre rythme d’activité selon votre tolérance à la chaleur.
- Pour toute activité en extérieur, privilégiez les zones ombragées.
Surveillez votre hygiène de vie
- Évitez les boissons alcoolisées.
- Limitez votre consommation de tabac.
- Évitez les repas trop gras et trop copieux.
Détectez les signes d’alertes
- En cas de fatigue, étourdissements et maux de tête, évitez toute conduite de véhicule.
- Cessez immédiatement toute activité dès que des symptômes de malaise se font sentir et signalez-le !
- Si votre état nécessite une surveillance particulière (prise de médicaments, maladies chroniques, grossesse…), demandez conseil à votre médecin.